孩子们的暑假生活如何能过得充实且有意义？｜每周一问

“每周一问”第316期

“每周一问”是人民教育微信公众号的编读互动栏目，意在与教师和家长共同交流教育经验、教学技巧心得，讨论教育热点话题，实现共同成长。

每期话题展示结束后，下期主题将在文末提出，欢迎积极留言讨论。每期幸运微友将获赠最新《人民教育》杂志哦！ 

如今全国各地的学生已经进入暑假。如何让这两个月的时间充实且有意义，需要孩子们充分做好假期计划，劳逸结合，既让身心得到放松，也能够沉淀自身、提升自我。老师，您认为孩子们的暑假生活如何能过得充实且有意义？

这周的【每周一问】中，老师们分享了许多让暑假生活过得充实且有意义的建议，一起来看看吧~

每周一问

孩子们的暑假生活如何能过得充实且有意义？

@江苏省南京市岱山实验小学 谷建：让暑假在丰富的活动里绽放光彩

书海泛舟，智慧启迪。鼓励孩子们沉浸在阅读的世界中，挑选各类知识的种子，如科学探索书籍、历史传奇或是文学名著。这不仅是知识的积累，更是思维的锻炼。从不同角度理解世界，用阅读照亮自我成长的道路。 

体魄锻炼，活力源泉。安排一些户外运动，无论是游泳、篮球，还是徒步旅行。运动不仅能强健体魄，还能培养团队协作和解决问题的能力。每一次挥洒汗水，都是孩子身心成长的见证，也是孩子面对挑战时坚韧不拔的基石。 

探索未知，激发创新。暑假是探索自然和社会的好时机，鼓励孩子们参加科学实验、社区服务或者参与志愿者活动。实地探索，会让孩子对科学原理有更直观的认识，对社会现象有更深的理解，创新思维会被激发，问题解决的能力也会得到提升。 

每日写作，记录心灵。鼓励孩子们用日记记录每天的所见所闻、所思所感。无论是观察日记、旅行笔记，还是反思随笔，都能帮助孩子们提炼思考，提升表达能力。每一篇文字，都是孩子们内心世界的反映，也是孩子们成长历程中不可或缺的足迹。

@湖南省衡阳市船山实验小学 梁瑞莲：点亮暑假 色彩斑斓

阅读：书香伴我行。阅读，是心灵的滋养，也是知识的源泉。暑期，家长带领孩子阅读，并选择适合他们阅读的书籍。家长可以与孩子共读一本书，分享阅读感受，增进亲子关系。

写作：笔尖上的成长。写作，是思维的锻炼，也是情感的抒发。鼓励孩子在暑假里坚持写日记，记录生活中的点滴感受。旅行的见闻、与朋友的趣事、感动的瞬间，都可以记录。通过写作，孩子们不仅能够提升文字表达能力，还能够培养观察生活、思考问题的习惯。

实践：动手操作，学以致用。实践，是知识的应用，也是技能的掌握。家长可以引导孩子参与家务劳动，让他们在实践中学会生活自理。还可以组织一些手工制作活动，如制作小工艺品，培养孩子的创造力和审美能力。学习新技能，孩子不仅能够获得成就感，还能激发他们的创造力和解决问题的能力。

体验：走出去看世界。体验，是生活的丰富，也是眼界的拓展。家长可以带领孩子走出家门，体验不同的生活。可以是一次户外运动，锻炼孩子的身体，让他们感受大自然的魅力；可以是一座博物馆，了解历史文化的底蕴；可以是一项社会实践活动，体验社会的多样性；也可以是一次家庭旅行，增进家庭成员之间的情感，丰富孩子的生命体验。

@重庆市彭水苗族土家族自治县第三小学校 刘金波、侯春燕：抓住暑假时光，实现全面发展

规划，有条不紊。暑假弥足珍贵，制定一份好的假期规划，可以让孩子在假期里养成良好的学习生活习惯，培养孩子合理安排时间的能力及自控能力。制定规划时，让孩子自己挑选感兴趣东西进行学习，做一些有意义的事情。

阅读，丰盈人生。在漫长的暑假里，鼓励孩子广泛阅读，阅读是一把开启知识宝库的金钥匙。孩子在书籍中了解古今中外的奇闻异事，接受文化与思想的熏陶，丰富自己的精神世界，获取知识和技能，开阔视野和格局。从书中体会百味人生，丰盈自己的人生履历。

运动，强身健体。夏季是万物迅速生长的时节。要好好利用这个假期，坚持某一两项自己喜欢的运动项目，加强体育锻炼，提高免疫力，促进生长发育。好身体是我们一切的基础，有了健康的身体，才会有无限的可能。

实践，感悟真理。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”暑假是孩子社会实践的好时机。让孩子走进田间地头，了解农作物的生长特点，参与收割农作物的过程，让他们真正明白《悯农》这首古诗的真义，体会到“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”。

@江苏省苏州市吴中区宝带实验小学 陈跻云：守得规矩，行得远方，习得技能，让假期更充实

不立规矩，不能成方圆。假期想要过得充实，一定要收起随意心，切忌养成想睡到几点就睡到几点、想玩什么便玩什么的不良习惯。虽是假期，也要保持规律的作息，做事之前先有计划，再落实行动，才能度过一个有条不紊且充实有意义的假期。

读万卷书，也行万里路。假期中很多家长会带着孩子外出旅游，我的建议是“跟着课本去旅行”。可以通过开家庭会议的方式，让孩子自主选择目的地并陈述理由，而那些出现在课本上的地名对学生来说有着神奇的吸引力，在充分阅读的基础上去实地考察，会有更为深刻的体悟。

择一兴趣，浅尝或深耕。兴趣是最好的老师。在这个连续且相对空闲的假期里，最适宜发掘一项新的技能或兴趣。如果是初探体验，可以让孩子不断尝试，看是否可能培养成陪伴孩子一生的兴趣爱好；如果是一直坚持培养的兴趣，则可以利用这段时间进行强化，在练习的过程中提升自信心和意志力。

@浙江省绍兴市柯桥区实验小学 朱彦妮：让假期生活丰富多彩

跟着课本游中国。暑假是亲子陪伴的好时光，如果有机会出游，可以让孩子做策划，父母做游客，既让孩子体验一次当家做主的感觉，又锻炼了能力，增长了见识，亲眼看到课本中描绘的大好河山。

云课堂中拓眼界。暑假是静心提升自我的好机会。云课堂数不胜数，比如智慧中小学教育平台，不必只选学科类的内容，为拓展见识，尝试学习一个自己从未接触过的内容，岂不是更加具有挑战性？人工智能、天文物理、人体世界等，都可以尝试学习。

劳动运动促发展。在家里，让孩子参与日常家务，能够培养孩子的责任感。除此以外，可以选择一些适合夏季的运动，比如游泳、羽毛球等。

@湖南省长沙市岳麓区潭州实验小学 刘雁：细心筹划 知行合一

制定合理的计划。指导学生制订一个既不紧张也不过于宽松的计划。这个计划应包括作息时间、学习任务、娱乐活动等，既要有规律，也要有弹性。

培养兴趣爱好。每个孩子都有自己独特的天赋和兴趣，可鼓励孩子们在学习之余，发展自己的兴趣爱好。无论是画画、弹琴、跳舞，还是打球、爬山、游泳，都能让孩子们的暑假生活更加丰富多彩。

注重阅读与学习。可鼓励孩子们利用暑假时间，读一些有益的书籍，如文学名著、科普读物、历史故事等。同时，也可以利用一些平台资源，在学业上查漏补缺，打牢基础，更好地迎接下学期的学习。

增进亲子互动。教师可设计一些需家长和孩子共同参与的实践活动作业，让家长利用暑假时间多陪伴孩子，与他们一起度过快乐的时光。亲子互动不仅能加深亲子关系，还能让孩子们的暑假生活更加温馨。

@吉林省吉林市松江东路小学 王彤宇：走进丰富多彩的暑假时光

走入书本，完成学习任务。首先，假期里要确保按时完成暑假作业。这是巩固和拓展学科知识的重要途径。学生要制定每天的学习计划，确保在规定时间内完成作业。其次要坚持阅读，通过阅读开拓视野，丰富想象力，培养思维能力。

走向自己，培养兴趣爱好。暑假是培养兴趣爱好的绝佳时机。孩子们可以根据自己的兴趣，选择绘画、音乐、某项体育运动等进行深入学习。这些活动不仅可以提高孩子的综合素质，还能让他们更加快乐和自信。

走出家门，放松身心，锻炼身体。孩子可以在家长的带领下去徒步、骑行、野餐等，让他们亲近大自然，感受大自然的美丽和神奇。暑假要加强体育锻炼，运动不仅可以锻炼孩子的身体，还能培养他们的意志力和团队合作精神。

走回家庭，享受亲子时光。暑假里可以畅享亲子时光。家长可以与孩子一起看电影、阅读、旅行等，增进彼此之间的感情。还可以带孩子参观博物馆、游览动物园等，让他们了解更多关于世界的知识，拥有更多关于生命的感悟。

@江苏省苏州市太仓市沙溪实验中学 陈玲：喜欢且坚持，充实且快乐

阅读喜欢的书籍，坚持笔记。阅读是我们一生的功课，暑期时间充裕，孩子们可寻一处僻静之地，展书细读，读后记录心灵的感悟，这将会是一件大有裨益的事。

实践喜欢的事情，坚持钻研。如果我们能够找到发自内心喜欢的兴趣爱好，这是一件多么幸运的事情！暑期希望孩子们能遵从本心，发挥主观能动性，找到兴趣所在，并且坚持钻研下去，从中获取生命的价值感。

进行喜欢的运动，坚持章法。热爱运动的孩子更热爱生活。运动能给孩子身心健康带来巨大的好处。但是运动也讲究章法，我们需要给孩子提供合宜的安全的舒适的运动场所，以及专业的指导教练，而非不科学、不规范的运动。

@上海市嘉定区第二中学 李娟娟：身心休憩，关注学业，发展兴趣，亲近自然

适度睡懒觉，让身心得以深度休息。一些孩子平时由于课业忙，睡眠不足。假期里家长要允许孩子适度睡一些懒觉，例如上学时每天6点起床，暑假里可以延迟到8点或9点起。身心得以深度的放松应当是假期的意义之一，毕竟身心健康是一切学习成长的前提。

梳理各科作业，让学业稳步前进。暑假里各学科都有一定量的作业，而且不同作业的完成要求、提交时间及形式等往往各有侧重，孩子们可以在假期伊始便规划好各学科的学习节奏并认真完成。如此，学业上才能稳中有进，且能有效避免快开学时紧张狂补作业的不健康学习状态。

参加有益活动，让人生阅历更加丰富。暑假是孩子们全方位成长的宝贵时间，除了完成常规学习，孩子们还应更多地走向课外阅读，走向社会实践，走向自然世界，去获取在学校里获取不到的知识。

①好读书、读好书。可以让孩子们自主挑选一些感兴趣且有启发性的书报期刊，利用假期酣畅淋漓地读一读、悟一悟，以启迪心灵、开拓视野。

②参加社会实践及公益活动。可以让孩子们积极参加一些有意义的志愿活动、社区服务甚至兼职工作等，这些活动有助于深化孩子们对社会多方位的了解，增强独立生活的能力，培养孩子的责任感和爱心。

③发展兴趣爱好。很多孩子是有兴趣爱好的，暑假里可以充分发展，例如可以安排一些诸如书法、绘画、围棋等的艺术活动，或诸如游泳、打球等有益身心健康的体育活动，以达到强身健体、提升艺术修养的效果。

④亲近大自然。我国幅员辽阔，孩子们对很多美丽神奇的地方都充满向往。趁着暑假时间充裕，孩子们可在家长带领下，去郊游、露营、泛舟、登山、远足等，感受大自然的魅力及不同的风土人情。

@四川省成都师范银都小学 陶涛：“三个相结合”，让假期充实而有意义

学习与休息相结合。家长应指导孩子合理安排时间，保持一定的学习状态，让孩子有计划地完成假期作业，适当参加兴趣班，培养兴趣爱好，促进特长发展。同时，也要确保孩子有足够的休息时间，保证充足的睡眠和适当的运动，实现身心健康。

实践与体验相结合。暑假是孩子们接触社会、锻炼能力的好时机。在假期，孩子们可以参加一些社会实践活动，如志愿者服务、社区活动等，在实践中培养社会责任感和奉献精神。此外，还可以安排一些户外亲子体验活动，如露营、徒步等，让孩子亲近大自然，感受大自然的美丽与神奇。

动手与动脑相结合。动手与动脑结合是孩子成长和进步的源泉。无论是烹饪美食、手工制作，还是整理房间、园艺种植，都能让孩子们在动手的过程中，感受到生活的美好和乐趣。同时，也要引导孩子在动手活动中积极思考，提升思维能力和判断力，提高解决实际问题的能力。

@新疆生产建设兵团第八师一四三团小学 张新华：用阅读和友情滋润暑假时光

亲子阅读，开阔视野。读书是对孩子最好的文化滋养。暑假的时间，家长应该花更多的时间来陪伴孩子。家长可以跟孩子共读一本书，读完一本书之后，家长和孩子可以互相分享阅读感受，在相互谈话、讨论中，碰撞出思维的火花，增进亲子之间的感情，这会是最美好的亲子时光。其实孩子的想法往往比家长独特，家长可以趁机了解孩子的想法，同时做一定的正面引导。家长在休息的时间可以多带孩子去书店，让孩子在书海里自由遨游，汲取书本上的营养。

广交朋友，开阔心胸。在放暑假的时候，还是需要有玩耍的时间，可以鼓励孩子多交几个朋友。孩子之间组织的一些活动，家长也要鼓励孩子在安全的前提下积极参加，比如看电影、逛超市、踢足球、去动物园等。孩子有了朋友的陪伴，才不会孤独，会觉得很幸福快乐。孩子们之间的性格相互影响，这更有利于孩子的身心发展。

每周幸运微友

本期的【每周一问】，有三名留言微友获得我们赠送的最新一期《人民教育》杂志，分别是@谷建、@梁瑞莲、@李娟娟。恭喜这三位老师，杂志会在近期寄出，请以上老师注意查收！也请这几位老师将详细邮寄地址、邮政编码和联系电话在留言告知，感谢！（温馨提示：邮寄地址为学校的老师请留下学校所在街道、门牌号等具体信息，不要只留学校名称。）

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感谢参与此次话题的所有老师！期待更多的老师参与到我们【每周一问】的回答中，贡献您的育人智慧，小编在后台等着您哦！

【每周一问】等您来答！下面我们进入下期的话题：

对于不少教师而言，暑假除了调整身心外，自我学习提高也是一个重要的安排。其中，参加各类培训，是很多教师的选择。专家讲座、参观学习、名师工作坊……培训形式多种多样，培训的内容也是五花八门。暑期培训，一定是基于教师最真实的成长需求。老师，您最需要怎样的暑期培训？对暑期培训又有怎样的建议？欢迎与我们分享。

每周一问

老师，您最需要怎样的暑期培训？

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