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为“宅”在家的师生量身定制！“1平方米体能操”跟着视频做起来
第一套体能操
第二套体能操
第一项：体能——传递快乐
第二项：跑——跑的辅助练习
第三项：跳跃——跳房子
第四项：体操——跳短绳
最后，小编还要提醒大家，在家里运动尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度和发出的声音，不要影响到周围邻居的休息。
视频 | 广东广播电视台袁媛教育工作室 、广东省教育研究院联合制作
来源 | 广东省教育研究院、人民教育、广东教育传媒等
内容编辑：朱正栋
第一套体能操
第二套体能操
第一项：体能——传递快乐
第二项：跑——跑的辅助练习
第三项：跳跃——跳房子
第四项：体操——跳短绳
最后，小编还要提醒大家，在家里运动尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度和发出的声音，不要影响到周围邻居的休息。
视频 | 广东广播电视台袁媛教育工作室 、广东省教育研究院联合制作
来源 | 广东省教育研究院、人民教育、广东教育传媒等
内容编辑：朱正栋