在这所学校，健康被当做一种能力来培养

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一所学校，最核心的工作是什么？

教学。

比教学更重要的呢？

健康！

至少，在深圳市德琳学校，

校长、老师们会这样回答。

学校总校长马新礼说：“一个不重视体育的学校，必定是一个没有前途的学校。”在高中部校长张辉的办公室里，连零食都是健康无糖的。

这所学校坐拥800亩超大农场，每天为在校师生供应纯天然绿色蔬果，而每一种食材从田间到饭桌，要经历外人难以想象的重重关卡。

学校开办一年多来，学生国家体质健康测试合格率超过96%、优良率超过45%，均在区平均值以上，并逐年提高。

这里的体育老师必须优秀，他们在各级教学比赛中，斩获了很多奖项。

在这里，住宿、饮食、运动、课程，几乎每一个环节都跟学生的身心健康息息相关。

在这里，健康，被当做一种终身能力来培养。

问君何能尔，心远地自偏。

客观而言，位于深圳市龙岗区坪地街道的德琳学校，是有一点偏的。但恰好是这天然的僻静，加上办学理念的引领、办学者不计回报的投入，反而形成一种教育的定力。

这种定力，既有利于优异成绩的获得，更有利于师生身心的健康发展。

# 德馨居

 琳雅阁 

德琳的学生宿舍，无疑是温馨而舒适的。

全校1026间宿舍，4-6人一间，空调、多功能衣柜、鞋柜是每间宿舍的标配，独立的卫生间和冲凉房各设有一套卫生洗浴系统，吹风机和24小时提供热水的饮水机等设施设备一应俱全。

但不要以为，学校提供这么好的条件，是为了培养“小王子”“小公主”！

“学生每天早上都会打扫卫生。”

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学校生活部陈主管告诉我们，每间宿舍都有一张值日表，上面清楚标记了学生每天要完成的内务工作，从被子到蚊帐、从地板到墙面、从走廊到厕所，一个角落都不能落下。

此外还有各式各样的活动：

小学、初中部不定期举办的生活技能培训，从自我服务劳动到“家务”劳动，让学生了解生活常识，培养生活自理能力。

技能

培训

DE  LIN

每周一节的劳动教育课、让学生加入校园清洁小队伍，从卫生清洁、花草养护等方面，为校园环境进行“美容”。

劳动

教育

DE  LIN

据说，每位入住的学生都要带一个花苗，并且要自己亲手栽培、养护。

绿植

养护

DE  LIN

所以，走进德琳的学生宿舍，你可以欣赏到各种各样劳动的成果：

整齐排放的洗漱用品、叠成豆腐块的被子、高高挂起的蚊帐、洁白的墙面、看不到一根头发的地面，就连阳台上的窗台用手摸一摸，都不沾灰尘；

每个楼层的走廊尽头，都有一个空中小花园，里面摆放的全是学生自己种植的绿植……

“学校以激励式教育为主，

鼓励学生积极投入劳动。”

陈主管告诉我们，学校有一套奖励机制：学生参加劳动活动，可以获得达人卡，攒够一定数量的达人卡，就能在每周五下午，参加学校发起的抽奖活动。

奖品也是“五花八门”：可爱的娃娃、软绵绵的抱枕、益智小玩具……多达21种！

难怪不断有学生“沉迷其中”，不断升级，最后不知不觉就成为了“家务达人”！

优秀宿舍旗帜

宿舍门外的成员合照 

以前回家老是玩手机，现在觉得玩手机很无趣，所以会帮着爸爸妈妈做家务。

来到德琳后，我的自理能力得到提高，在学校养成的良好习惯，在家里也会这么做。

说到自己在德琳的成长变化，来自七年级的余先慧和刘奕琳如是说道。

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其实，孩子们得到的，不仅仅是奖品和技能。更重要的是，在自律和劳动中，养成好习惯，练就好身体，并体会到劳动带来的身心愉悦。

 人间烟火气，最抚凡人心。

吃好、睡好，是德琳生活品质最基本的要求。在德琳，美食就像青春的精力和活力，源源不断供应。

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学校有A级学生餐厅3个，特聘原五星级酒店大厨掌勺，自制中西特色糕点、各色菜肴。三顿正餐之外，还有“牛奶餐+点心”，确保师生营养充足，精力值MAX。

但“菜品丰富、味道鲜美”，远不是德琳美食的精髓所在。无处不在的“健康”，才是第一要务。

德琳，一所拥有800亩自家农场的学校，学校食堂的蔬菜瓜果、鱼类、禽蛋等食品都由这里供应。

为了给师生提供A级绿色食品，

德琳农场的蔬菜瓜果常年用山泉水灌溉，

坚持零激素、零除草剂；

一律按自然规律生长。

同学们吃的也是在果园里，

啄小虫、吃青草、行动自由的走地鸡；

就连小番茄、橘子、西瓜等饭后水果，

都是当天早上从果园里新鲜采摘、

经过104公里运输到校的。

此外，德琳还会请专业团队定期

对农场土壤、水质环境进行检测，

从源头上保证食品健康和安全。

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除了农场供应的食品外，学校在大米、食用油、面食，甚至是调料的选择上都是货比三家，择优选用的。

“德琳食堂的油，都是非转基因，不含棕榈的。”学校后勤保障部李主任透露，为了保证食材的新鲜度，学校大米一周进一次货，调料也是选用知名品牌的，在烹饪时也是提倡少油、少盐、少糖、不添加调料，做到饮食安全、营养、健康。

 蔬菜清洗 

为了能出现在德琳的餐桌上，蔬菜瓜果们可都是经历过“九九八十一难”的。

食堂配备有一台全方位、多功能的洗菜机，所有蔬菜瓜果都要在这里走一遭后才能过关。洗菜程序可谓是标准化教学：

先用流动的水冲泡10分钟，再启动清洗模式，清洗10分钟，最后再由洗菜阿姨手洗并确认一遍，才能送进切菜区。

 餐具清洗 

这样的清洗方式也同样运用到餐具的清洗中：

阿姨们先将餐具手洗一遍后，再放入洗碗机里，最后一个个“光鲜亮丽”的餐具才被放至消毒柜消毒，以供下一次使用。这样机洗加手洗的搭配，也获得师生的点赞。

为保证学生安全、有序就餐，学校采取错峰就餐的方式，先低年级学生就餐，再是高年级学生就餐。

此外，考虑到学生情况的不同，学校1-3年级学生会由老师打饭并送到饭桌上，其他年级学生则会根据餐桌上的班级牌号对号入座，避免抢座、无座的现象发生。

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为了践行节约粮食理念，学校倡导学生用“少打多加”的打菜方式。就餐期间，食堂设有流动加餐车，学生如果觉得不够吃，可随时举手加菜。

这一方面避免了人员走动，保证食堂就餐秩序，另一方面，在确保“光盘”的同时又能让学生吃饱吃好。

好东西足量供应，“垃圾食品”则严令禁止。走进李主任办公室，可以看到一些学生上交的不合格零食。他告诉我们，学校在学生饮食方面很是重视，只要是入口的东西，都要保证安全、卫生。

“现在的孩子，软绵绵的。”曾经有一位深圳的教育者，这样警戒磨砺教育、体育和劳动教育缺失造成的严重后果。

德琳的校训是“无畏前行 行且毅坚”，其首要任务，就是要让孩子们阳刚、健美起来。

所以，“体育与健康”，是学校着力打造的三个成长维度之首。

德琳美好的一天，是从清晨的跑操开始的。每天早晨6点半，准时出现在操场上的学生，带着新的一天的希望，在这里起航。

大课间活动，同样震撼。韵律操、跳绳、广播体操，每天换种方式运动，也换种心情上课。

在这里，除了每天20分钟的晨练、30分钟的大课间和下午的阳光体育活动，让德琳学生“累并快乐着”的，还有体育社团课。

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德琳学校有数十个形形色色的社团，单是体育方面就有将近10个：

既有接地气的花样跳绳，也有高端大气的高尔夫；既有攀岩、武术等小众运动，也有大众化的篮球、羽毛球、田径等。

# 跳 绳

DE LIN

跳绳可以有多少花样？

德琳学生告诉你，

双人花样、单人花样、四人绳中绳，

只有你想不到，没有他们做不到。

# 高尔夫

DE LIN

打高尔夫真有这么难吗？

德琳学生告诉你，

其实也只是挥挥球杆的事情而已。

# 攀岩

DE LIN

攀岩真的有那么危险吗？

德琳学生告诉你，

也就是手一搭，脚一蹬的功夫……

学校学生处李主任：

“每周90分钟的社团课，

让学生去做自己感兴趣的事，

为他们的未来解锁更多可能。”

为此，学校提供课程、师资、资金，也为每一位学生提供最适合的舞台。

2个300米跑道、2个足球场、9个篮球场、8个羽毛球场、2个排球场，游泳馆、高尔夫练习场、武术馆、攀岩墙等运动场所，让整个校园活了起来，让每个孩子强了起来。

在这所学校，好好吃饭、好好睡觉、好好锻炼，被看得跟好好学习一样重要，甚至更重要！

学生处李主任骄傲地说：我们的“四好”学生很多，孩子们的状态特好！“四好”已成为德琳学校的核心竞争力。

策划：名师说团队

摄影：林惜肉

编辑：花花

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