写给青年教师的暑假成长指南，愿年轻的你享受生活、恣意生长～｜支招

民小编说

暑假里，辛勤耕耘一学年的老师们迎来了宝贵的休息时光。在这悠长假期里，尽情享受惬意生活的同时，也别忘了好好地提升自己，让每一刻的放松都成为积蓄力量的源泉，以更加饱满的热情和创新的思维迎接新学期的挑战。特别为各位青年教师送上一份暑假提升指南，一起用这“10个一”给自己充充电吧——

暑假是老师们放松身心的好时间，更是充电赋能的好时机。青年教师作为学校教育高质量发展的一股重要力量，如何在暑假中提升自己呢？

送一份提升指南“10个一”给你，任你选择、组合、叠加、删减、优化，只有一个目的，就是希望青年教师们过一个愉快、轻松而丰盈的暑假，为新学期开工充分做好身心灵的准备，去创造有意义而幸福的教育生活。

01

制定一个暑期规划

青年教师们在学期教育工作中，精力都放在教书育人、精进专业上，整个身心也都处于紧张状态。到了暑假，自然就放松下来。但为了更好地自我提升，“放松”不等同“放任”，需要结合自身实际，制定一份适切的、全面而个性的暑期规划，从生活、锻炼、学习、旅行、读写、交友等方面树立目标、做好安排。

这份暑期规划要遵循这样的原则：适切性，适合自己实际情况；互动性，让自己与本人、与他人、与社会、与自然多维互动起来；可行性，制定的规划要具有可操作性；有效性，对自我提升有效果。制定这样一个暑期规划，有利于青年教师们过一个有质量的暑假。

希望青年教师做一个有时间管理能力的教师。

02

陪伴一下家庭亲人

家永远是我们的避风港，家人永远是我们的坚强后盾。青年教师在职场上，不断学习为人、为事、为学之道，除了工作，也要重视我们的生活。生活的幸福之地就是家，生活的前行动力核心源之一就是家人，千万不要疏忽了对家人的陪伴。趁暑假，多陪伴父母、孩子，多窜亲戚的门，增强家庭成员、家族间的情感。

希望青年教师做一个重视家庭情感的教师。

03

拜访一位重要他人

青年教师在成长道路上，“三关” 尤为重要，即关键事件、关键读物、关键人物。在你成长道路上，总有那么一位对你影响最深、帮助最多的人即“关键人物”。在暑假，不妨去拜访一下这位重要他人。

拜访前要做好准备，如精心准备一份别致有特殊意义的礼物，准备一份对话提纲在心中，带着你的思考、困惑、迷茫去拜访，在你们轻松的对话过程中，让你的心灵、思想、灵魂得到净化和提升，让生命里的这一重要他人点拨、开导、引领你，让你开悟、觉醒。

希望青年教师做一个有感恩之心的人，学会感恩成长路上一直帮助你的重要他人，而最好的感恩方式就是成长。

04

参加一场优质培训

暑假，针对各类各层的教师培训让人眼花缭乱，青年教师在面对纷繁复杂的培训项目时，要想真正有所提升，脑子要清醒，眼睛要明亮，耳朵要灵敏。

暑假青年教师培训可以有两种选择，一是单位公费外派，这种培训就是教师们成长的福利，青年教师们要积极踊跃参加，珍惜这难得的培训机会；另一种则是自费学习，这种培训最大的好处就是选自己所爱，喜欢哪个风格的培训、喜欢哪个领域的专家就报名参加，这是发自内心的喜欢和需要。

希望青年教师们积极参加一场真正有品质的培训，做一个努力“开发自己精神宇宙”的教师，要自燃，要持续地栽培自己。

05

策划一次文化旅行

暑假两个月，青年教师们一定要来一次说走就走的旅行，约上好友一起用脚步丈量祖国的大好河山，或在世界版图上开拓视野。一是跟随课本内容去旅行，回来正好丰富教学资源，丰盈课堂教学，丰实学生成长；二是跟随爱好去旅行，有的喜欢民族风情，有的喜欢海滩风光，有的喜欢城市漫游，有的喜欢草原美景等，按喜好进行策划；三是跟随内心去旅行，遵从内心自由行走，走走停停，只要在路上就是欢喜，毕竟身体和心灵，总有一个要在路上。

希望青年教师做一个“寻文化之根”的教师。

06

结交一群有趣朋友

“三人行，必有我师”，青年教师进入职场，主要时间和精力都在深耕教育。进入暑假，就可以借此时间，跳出教育看教育，积极参加一些正能量的、有文化内涵的活动，通过这些活动结交一些志同道合的朋友。可以参加一些假期短期的培训项目，如自媒体创意、服装设计与搭配、读书会、小剧场、摄影、策展等，多去接触一些有趣的灵魂，与一群精神尺码相同的伙伴一起前行，与一群身心明亮、光明俊伟的伙伴共同奋斗。

希望青年教师做一名“灵魂有趣”的教师。

07

精选一组书影阅读

成尚荣老师说：“教师的知识结构包括学科知识、学科教学知识、条件性知识、文化性知识。其中文化性知识与学科教学无关，但它与教学有着本质联系，需要教师在大量阅读与丰富多彩的文化活动中不断提高自己，逐步形成自己的文化人格，然后自然地渗透在教学过程中。”

暑假，我们要大量阅读，静静地享受“悦”读时光：一是精选自己喜欢的书籍，自由自在地读起来，建议阅读范围可以广一些，不只读专业书籍，可以读文、史、哲等中外各类经典书籍，读天文、地理、生物等科学类书籍；二是精选自己喜欢的电影、电视，历史片、文艺片、爱情片……古装剧、情感剧、刑侦剧……当然，尤其推崇观看纪录片。

在“悦”读中，开阔视野、打开格局、丰富知识，做一个灵魂有书香、思想很博学的青年教师。

08

走进一些精品展馆

暑假最幸福的时光，青年教师们可以走进一些精品展馆，丰富你的知识，丰盈你的生命。一是参观（可实地游，也可云游）博物馆，如广汉三星堆博物馆、北京古代建筑博物馆、陕西历史博物馆、敦煌研究院等，有条件的还可以去国外一些有意思的博物馆，比如纽约大都会艺术博物馆、大英博物馆、卢浮宫等；二是走进一些有意思的展览，比如书画书法展、摄影展、服装展、艺术展、书展、影视展、民俗风情展等，多接触些教育以外的领域开拓视野，感受不一样的文化和美。

希望青年教师做一个眼界开阔、向美而行的筑梦人。

09

观看一场畅快淋漓的演出

青年教师，有青年人的朝气和活力，也有青年人的喜好。暑假放松身心，那就在一场畅快淋漓的演出中尽情陶醉吧！一是看经典舞台剧目，如话剧、舞剧、音乐剧、歌剧等，在演员的“声台形表”中感受舞台艺术的魅力，汲取经典带来的精神力量；二是看一场喜欢歌手的演唱会或音乐节，你可以去感受演唱会的现场氛围，灯光闪烁、音乐声浪，和数千名观众一起跟随音乐节奏，尽情挥洒自己的热情与能量，在盛夏的热浪中让身心彻底放松。

希望青年教师做一个热爱生活的人。一个热爱生活的人，灵魂永远热气腾腾。

10

梳理一份成长成果

青年教师通过一学年的思考与实践、探索与研究，在自己教育教学管理方面都有值得梳理的成果，不妨趁着暑假好好整理，形成自己的一份有学术含量的成长成果。一是显性的成长成果梳理：可整理一份教学实录，可写一则教育案例，可写一个教育故事，可写一份教育随笔，可观摩名师课堂撰写课评等，这些都是自我精进的成果素材。把你认为整理得非常不错的作品拿去投稿，或去一些平台分享交流，增强自己成长的成就感与幸福感。二是隐性的成长成果梳理，对自我成长进行一个复盘，从思想、心理、专业、人际、沟通、规划、管理等多方面进行反思小结，形成一份成长正面清单和负面清单，对自己进行全面的审视，并形成下一阶段完善优化、升级自己的整改清单。别小看隐性成长的“三张清单”，对我们青年教师走得正、走得顺、走得远是非常有必要的梳理。

希望青年教师们，沿着教育家的路径奋力前行，成为有人格魅力和学术魅力的教育家型教师。

暑假，是青年教师提升的“自习课”，自由自在地安排，让身心放松，恣意地生长。

暑假，是青年教师提升的“研究课”，不折不扣地扎根，让积淀深厚，自信地生长。

暑假，是青年教师提升的“交流课”，有滋有味地分享，让创新无穷，智慧地生长。

亲爱的青年教师们，暑假已经过去一半，愿我们不负时光，不负自己，带上这十个暑假提升的建议指南，再次认识自己、研究自己、重塑自己、成为自己，成为一个规划自觉、成长自觉、生命自觉的青年教师。

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